Как нормализовать гормональный фон молодой мамы после родов?

Во время беременности в женском организме происходит перестройка гормонального фона. Яичники вырабатывают женский гормон эстроген, прогестерон и хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). После 16-й недели беременности, плацента вырабатывает необходимое количество гормонов для вынашивания плода.

В III семестре в организме женщины накапливаются гормоны, отвечающие за роды: окситоцин, эстрадиол и тестостерон, показатель которого увеличивается в 3 раза. После родов организм женщины претерпевает огромный стресс и изменения в гормональном фоне. Гормоны, которые отвечали за беременность, уменьшаются в количестве, но вырабатываются те, которые отвечают за лактацию. Поэтому очень важно, впервые два месяца после родов постараться внимательно присмотреться к себе и узнать, как нормализовать гормональный фон.

Признаки нарушения гормонального фона после родов в женском организме: депрессия, резкая смена настроения, нехватка молока, очень болезненное восстановление менструального цикла, проблемы с зубами, высыпание на коже, быстрая утомляемость и чрезмерная потливость.

Что позволит нормализовать гормональный фон?

Так как во время кормления грудью нельзя использовать медикаментозное лечение, то восстанавливать гормональный фон придется с помощью продуктов питания. Необходимо употреблять продукты богатые Омега-3: орехи, оливковое и льняное масло, морскую рыбу. Также добавить в ежедневный рацион продукты содержащие триптофан и L-фенилаланин, отвечающие за выработку эндорфинов: говядину, мясо цыпленка, индюшатину, яйца, твердые несоленые сыры, бананы, помидоры. Постарайтесь наполнить ваши дни только положительными эмоциями, увеличьте тесный контакт с малышом и гормональный фон быстро нормализуется!

Можно обратиться к лечению народными средствами: в такой ситуации используют настойки шалфея, гусиной лапчатки, душицы, хмель. Но не занимайтесь самолечением! Без консультации врача–гинеколога не стоит принимать никакие народные средства. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем малыша!

Читайте также: анализ ДНК и лечение эрозии шейки матки криодеструкцией.

Контакты

Отделение Гинекологии г.Днепропетровск, ул. Столярова, 12, каб. 42

Телефон: +38 (056) 734-23-23

Email: info@gynecolog.dp.ua

Не сомневайтесь

Если вам нужна грамотная и компетентная консультация врача гинеколога в Днепропетровске – обращайтесь в нашу клинику. В перечень наших услуг входит также возможность наблюдения клиенток в отделении стационара для сохранения беременности. Для мужчин может быть интересна услуга - ДНК тест для определения отцовства.

МЕНЮ