Значение фолиевой кислоты для беременных женщин

Фолиевая кислота (витамин В9) – один из жизненно важных витаминов для организма человека. Отвечает за формирование клеток крови, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, участвует в процессах обмена веществ и др. Особенно нехваткой фолиевой кислоты страдают дети и беременные женщины. При нехватке этого витамина у человека нарушается аппетит, очень быстро появляется усталость, в некоторых случаях начинают выпадать волосы и появляются язвочки во рту.

Зачем нужна фолиевая кислота для беременных женщин?

Не стоит недооценивать значение фолиевой кислоты для беременных женщин. Это связано с тем, что этот витамин играет важную роль в процессе формирования нервной трубки плода и плаценты. Дефицит фолиевой кислоты может привести к выкидышу, врожденным порокам у ребенка, отслаиванию плаценты, дефектам сердечно-сосудистой системы и позвоночного столба. Также из-за нехватки фолиевой кислоты у беременной женщины может возникнуть токсикоз, боль в ногах, анемия.

Для нормального прохождения беременности необходимо принимать фолиевую кислоту в первые 12-ть недель беременности.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

  • все листовые овощи зеленого цвета – зеленый салат, зеленый лук, петрушка, шпинат, укроп, спаржа, брюссельская капуста;
  • изделия из муки грубого помола;
  • дрожжи;
  • чечевица и соя;
  • цитрусовые;
  • зеленный горошек;
  • грецкие орехи;
  • тыква, абрикосы, дыня;
  • печень животных;
  • сыр и яичный желток.

Чтобы сохранить витамин в овощах, их рекомендуется употреблять в сыром виде.

Особенно часто недостаток фолиевой кислоты в организме наблюдается в зимний период времени.

Суточная норма фолиевой кислоты

Норма для взрослого человека – 200 мкг в сутки, для беременной женщины – 400 мкг в сутки (в некоторых случаях 800 мкг в сутки). Фолиевая кислота – нетоксичное вещество, поэтому противопоказаний не имеет.

Перед началом приема фолиевой кислоты проконсультируйтесь с врачом-гинекологом, у которого, при необходимости можно будет осуществить радиоволновое лечение эрозии шейки матки.

Контакты

Отделение Гинекологии г.Днепропетровск, ул. Столярова, 12, каб. 42

Телефон: +38 (056) 734-23-23

Email: info@gynecolog.dp.ua

Не сомневайтесь

Если вам нужна грамотная и компетентная консультация врача гинеколога в Днепропетровске – обращайтесь в нашу клинику. В перечень наших услуг входит также возможность наблюдения клиенток в отделении стационара для сохранения беременности. Для мужчин может быть интересна услуга - ДНК тест для определения отцовства.

МЕНЮ