Как забеременеть - советы гинекологов

Решили завести ребенка, но долгожданная беременность все не наступает? Прислушайтесь к советам опытных гинекологов, которые знают, как ускорить процесс зачатия.

Что следует предпринять?

  1. Пройдите полный медицинский осмотр. Даже если вы чувствуете себя хорошо, проблема может скрываться где-то глубоко. Если заболевание будет обнаружено, следует пройти курс лечения, назначенный специалистом. Кроме того, доктор сможет порекомендовать витаминный комплекс, который поможет укрепить здоровье.
  2. Следите за овуляцией. Наиболее благоприятные дни для зачатия наступают в средине менструального цикла. Чтобы точнее определить дату полного созревания яйцеклетки, можно приобрести в аптеке специальный тест. Кроме того, измерение базальной температуры также может помочь с определением времени овуляции.
  3. Избавляйтесь от стресса. Постоянное нервное напряжение не благоприятствует зачатию. Старайтесь почаще расслабляться со своим партнером, устраивайте романтические вечера для двоих. Оставляйте негатив за дверью своего жилища.
  4. Откажитесь от вредных привычек. Если вы решили родить ребенка, воздержитесь от употребления алкоголя, кофеина в больших количествах. Также стоит воздержаться от табакокурения. Эта рекомендация относится не только женщинам, но и к мужчинам, поскольку в процессе зачатия далеко не последнюю роль играет качество сперматозоидов.
  5. Сбалансируйте питание. Для укрепления репродуктивной функции будущим родителям необходимо разнообразить свой рацион. Женщинам следует употреблять больше орехов, свежих фруктов, кисломолочных продуктов. Мужчины должны регулярно кушать рыбу и мясо.
  6. Откажитесь от тесной одежды. Слишком узкие брюки или нижнее белье тоже могут уменьшать вероятность зачатия.

Существует мнение, что для наступления беременности, после полового акта нужно полежать минут 10 с поднятыми вверх ногами. На самом деле, от такой процедуры пользы мало. Таз все равно находится в горизонтальном положении. Гинекологи считают, что девушке полезно просто полежать спокойно, таким образом, сперматозоидам будет легче попасть в полость матки. Еще один важный совет – если вы хотите забеременеть, старайтесь не использовать лубриканты. Эти вещества плохо влияют на активность сперматозоидов.

Смотрите также: ведение беременности, консультация гинеколога

Контакты

Отделение Гинекологии г.Днепропетровск, ул. Столярова, 12, каб. 42

Телефон: +38 (056) 734-23-23

Email: info@gynecolog.dp.ua

Не сомневайтесь

Если вам нужна грамотная и компетентная консультация врача гинеколога в Днепропетровске – обращайтесь в нашу клинику. В перечень наших услуг входит также возможность наблюдения клиенток в отделении стационара для сохранения беременности. Для мужчин может быть интересна услуга - ДНК тест для определения отцовства.

МЕНЮ