Как можно увеличить подвижность сперматозоидов

Определить подвижность сперматозоидов можно с помощью такого анализа, как спермограмма. Это единственный анализ который определяет способность мужчины к зачатию.

Какие факторы влияют на подвижность сперматозоидов?

На скорость сперматозоидов могут повлиять инфекции и воспалительные заболевания половых органов, простатит, сексуальные расстройства, гипертония, плохая окружающая среда, курение, алкоголь, употребление вредных продуктов питания, возраст, избыточный вес, сахарный диабет, чрезмерные физические нагрузки и др.

Как увеличить подвижность сперматозоидов?

Нормой считается, если 30%-35% сперматозоидов активно двигаются. Если результат спермограммы показал другой результат, то нужно внести изменения в образ жизни и возможно прибегнуть к употреблению медикаментозных препаратов. Рекомендуется отказаться от вредных привычек, подкорректировать ежедневный пищевой рацион. Важно, чтобы ежедневное меню состояло из фруктов, овощей, цельных продуктов, орехов, бобовых. Эти продукты питания содержат в себе витамины, антиоксиданты, макро- и микроэлементы, постный белок. Если не получается наладить ежедневное сбалансированное питание, то рекомендуется проконсультироваться с врачом и начать употреблять витамины, поливитамины и пищевые добавки. Очень положительно на скорость сперматозоидов влияют витамины В, С, Е, хром, медь. Также положительно воздействуют и регулярные занятия спортом, регулярные тренировки способствуют нормализации гормонального баланса и снижению веса. Также постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, недосыпаний, регулярное употребление алкоголя.

Если Вы изменили образ жизни и питание, а результаты не приводят к желаемым результатам, то обязательно обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением!

 

Контакты

Отделение Гинекологии г.Днепропетровск, ул. Столярова, 12, каб. 42

Телефон: +38 (056) 734-23-23

Email: info@gynecolog.dp.ua

Не сомневайтесь

Если вам нужна грамотная и компетентная консультация врача гинеколога в Днепропетровске – обращайтесь в нашу клинику. В перечень наших услуг входит также возможность наблюдения клиенток в отделении стационара для сохранения беременности. Для мужчин может быть интересна услуга - ДНК тест для определения отцовства.

МЕНЮ